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青菜玉米別吃太多 11種食物吃多易腹瀉

2014-03-30 20:43

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玉米、青菜、蘋果......這些都是營養價值豐富的常見食品,但健康食品是不是吃得越多越好呢-?小編告訴你,物極必反,好東西吃太多也會帶來壞結果。比如下面這些食物,、如果吃太多不僅對健康無益,還會讓你拉肚子。

物極必反,好東西吃太多也會帶來壞結果。

  青菜

  許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽。

煮熟后放置過久或腌制時間太長,食入過量則會引起中毒。

  一般情況下這些蔬菜對身體沒有什么不良影響,但若煮熟后放置過久或腌制時間太長,蔬菜里的硝酸鹽被還原菌還原為亞硝酸鹽,食入過量則會引起中毒。

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