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按摩7穴位強身健體治百病

2014-03-30 20:29

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按摩療法是我國傳統中醫療法中的一種,是一種非常簡便且流行的一種養生保健的方式,而且通過人體的穴位進行按摩,不僅可以強身健體,還能夠防病治病,接下來就跟隨小編一起去看一看吧。

補血養肝的血海穴

  血海位于大腿內側,請坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。

按摩療法是我國傳統中醫療法中的一種,是一種非常簡便且流行的一種養生保健的方式

血海穴不僅可以補血還可以養肝一起來試試

  古代,人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血,因此用它來治療體內淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血海”。

  每天上午的9~11點,如果你可以拿出點時間來,那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候,人體的陽氣也正處于上升趨勢,所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘,要掌握好力道,不宜大力,只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

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